LOS MAS NUEVOS

BLOG VEGANO

KIT PARA HACER QUESO VEGANO EN CASA

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Este kit para hacer quesos veganos te alegrará el día. Los quesos veganos es un mundo que todavía está por explotar. Anímate y haz el mejor queso de tu región. Al igual que es posible comprar más de 400 variedades de queso sólo en Francia, la gama de quesos veganos todavía es escasa. El fabricante […]

ALIMENTOS VEGANOS RICOS EN HIERRO

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El hierro, o mejor dicho, la falta de hierro es uno de los problemas de salud que atacan a ricos y pobres de todo el mundo. Pero, ¿Por qué? ¿POR QUÉ ES TAN DIFICIL ASIMILAR EL HIERRO? Al hierro nuestro cuerpo lo necesita en pequeñas cantidades. Tu cuerpo necesita de 9 a 19 mg/dia dependiendo […]

¿COMO HACER ZUMOS NATURALES CASEROS?

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Los zumos naturales caseros son un aporte de vitaminas y minerales. No hay nada más nutritivo y saludable que la fruta recien exprimida. Recién exprimida todavía no ha comenzado la oxidación de la fruta y el deterioro de los azucares. En este momento nuestra fruta es más nutritiva y sabrosa. Aprovecha que vives en un […]

DESAYUNOS VEGANOS EN VACACIONES

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Las vacaciones son momentos de relax. El tiempo se detiene en esos instantes de disfrute. Aprovecha y tomate tu tiempo para desayunar. Déjate llevar y disfruta de ese tiempo, tu tiempo con un rico y nutritivo desayuno. Y si eres viajero, no dejes de echarle un vistazo a los consejos sobre los desayunos en el […]

EL MEJOR MÉTODO PARA ELABORAR BEBIDAS VEGETALES CASERAS

Está en pleno boom todo tipo de bebidas vegetales. Primero empezaron las leches de soja, luego se sumó a la fiesta la leche de almendra y poco a poco un sinfín de bebidas como de espelta, de arroz, quinoa… y para mi la más original, la bebida de alpiste. Ahora bien, si quieres ahorrarte un […]

ALIMENTACIÓN PARA DEPORTISTAS VEGANOS

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Cuando sometes a tu cuerpo a subreesfuerzo, normalmente es practicando deporte. Hoy voy a sacarte de dudas para que sigas yendo al gimnasio, o corras con tus bambas veganas sin preocuparte por tu dieta. Los deportistas veganos en su dieta no se diferencian del resto de deportistas. Con caracter general, practiques el deporte que practiques, tu […]

VITAMINA B12 PARA VEGANOS

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La Vitamina B12 es el talón de aquiles de los veganos. En el universo vegano está bastante claro y aceptado que un vegan@ puede mantener una dieta rica y equilibrada. Pero las dudas surgen al hablar de esta vitamina, que es el quebradero de cabeza de mucha veggie people. SUPLEMENTO B12 PARA VEGANOS La vitamina […]

RECETAS DE ALBONDIGAS VEGANAS FACILES

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Las Albóndigas Veganas o como diría mi abuela, las almóndigas tienen su encanto y atracción. Hoy te presento las armóndigas de la abuela 100% veganizadas. No se si es porque las hemos comido desde pequeños, pero esa masa en forma de bolita nos atrapa. Tienen la habilidad de ser queridas o ser odiadas. Unas malas […]